★ 【优选行程】
异域星球--墨石公园
蓝色星球上最后一片净土--稻城亚丁
最美日落--鱼子西
丁真的家乡--高城理塘
东方阿尔卑斯--四姑娘山双桥沟
佛国圣地--色达
★ 【 特别旅拍】
司机兼任领队，单反/无人机设备
赠送藏装升级旅拍（含彩绘妆容9选1，非全妆，赠6张精修+9张底片，藏服任选1套+简单头饰+自助下午茶）+户外野骑30分钟+集体无人机视频）
★ 【精致小团】
小车出行，2-8人一车，告别传统旅游方式，让旅行更舒畅，
赠送氧气瓶旅游三宝（眼罩耳塞U形枕），高反无忧
高海拔地区提供制氧机（按需提供）
藏文化深度体验(经文拓印、手绘玛尼石、石磨青等)
★ 【增值服务】
专属行程管家1V1服务，24小时在线。
赠送双流/东站接机一次
1.成都--折多山/红海子--鱼子西/格底拉姆--新都桥
2.新都桥--天路十八弯--理塘--兔儿山--海子山--香格里拉镇
3.香格里拉镇--亚丁村--冲古寺--牛奶海/五色海/珍珠海--稻城县
4.稻城--稻城白塔--理塘--新龙
5.新龙/甘孜--色达（色达自由活动）
6.色达--途径道孚--墨石公园--丹巴
7.丹巴--四姑娘山双桥沟--猫鼻梁--巴郎山--成都
备注：随车配备无人机或者单反
行驶里程：约380km 行车时间：约7H 住宿海拔：约3300
早上7：00左右成都出发（三环内上门接，若住的地方较远，请自行打车到集合点汇合），后经雅康高速公路从四川雅安到天全网红服务区， 再到甘孜泸定，雅康高速一路向西；从雅安开始的318国道是经成都平原以后川藏线的真正起点，经雅康高速途经甘孜首府：溜溜城康定然后经434省道先去游览高原海子第一站【红海子】（清洁费30元/人，现场自理），又叫做加呷腊，红海子是一块未被开发的处女地，每当天气晴朗的时候，这里碧水蓝天，红海子湖面如一片明镜，雪峰倒映在湖水中，宛如仙境。随后继续前往【鱼子西】（鱼子西清洁费30/人+摆渡费60元/人，费用不含，现场自理）或【格底拉姆】（格底拉姆清洁费30/人+摆渡费60元/人，费用不含，现场自理）鱼子西属于木雅贡嘎地区， 拥有以藏传佛教为基础的基本文化特征， 项目范围内可 360 度遥望藏区四大神山之一藏区 ，为贡嘎西坡地区难得的观景摄影点。这里可以同时看到亚拉雪山，贡嘎群山，青绕神山。天气好傍晚还有震撼的日照金山，据说看到日照金山可以幸运一整年哦。 游览结束返回新都桥镇上，晚餐后入住酒店。
【温馨提示】
1、由于鱼子西、格底拉姆道路条件有限，订单费用仅核算到新都桥，鱼子西、格底拉姆的道路情况复杂，须乘坐当地中转摆渡车上山，费用自理；原车师傅如愿意前往，则此费用仍需支付给原车司机，请知悉；
2、如鱼子西和格底拉姆无法前往，替换为八郎生都村、扎真、新都桥观景台等同类型观景点，如产生相关景点中转车、清洁费等费用，需自理。
3、高原地区天气变幻莫测，部分垭口海拔较高，风非常大，鱼子西游玩请务必携带厚衣服围巾、帽子等衣物，做好防风保暖措施
4、由于鱼子西/格底拉姆路况较差，旺季因人流量非常大，导致堵车较严重，晚上回到新都桥时间无法预估。
5、高原地区天气变幻莫测，部分垭口海拔较高，风非常大，游玩请务必携带厚衣服围巾、帽子等衣物，做好防风保暖措施
景点介绍：
鱼子西：鱼子西观景台是观赏雅拉雪山，贡嘎雪山，星空，云海，露营最佳旅游小众景点，一个不可错过的旅游观赏打卡地。鱼子西山顶是一个360度的观景平台，在山顶可以观看完美的日落，星空，贡嘎雪山和雅拉雪山，鱼子西的日落被誉为全世界最美的日落。
酒店推荐：
舒适2钻：御尊酒店/瑞景酒店/雪域星苑/抚琴酒店/天信酒店/康藏华庭或同级
轻奢3钻：星梦酒店/唐古特酒店/伊莎酒店/康搡庄园/云顶星空酒店或同级/藏地祥雪
豪华4钻：云涧星河/云顶星空别院/雅稞驿站/蜀康印象/森格浪赞民宿/黑青稞酒店/七摄藏乡酒店或同级
行驶里程：约430km 行车时间：约8小时 住宿海拔：约2900m
7:00早餐后离开新都桥镇，穿越高尔寺山隧道（全长5682米），经过【天路十八湾观景台】，穿越剪子弯山隧道（全长2230米）、卡子拉 山（海扳4718米）'经世界高城，高原明珠一理塘县（海拔4000米）午餐后经扎嘎神山，沿途可车览毛娅大草原风光， 翻越传说中龟兔赛跑一兔儿山山势奇特，像兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上，远远望去，就像兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，真是妙不可言，途经青藏高原最大的古冰体遗迹一【海子山自然保护区】被称为"稻城 古冰帽",海子山面积3237平方公里，平均海拔4500米，共散落着大小湖泊1145个，精妙绝伦的天然岩画一鹿子图腾，经桑堆红草地，红草地为季节性景点，每年九十月份是拍摄红草地的最佳时节、抵达稻城马场，在这里可以体验特色藏装旅拍（自由选择，每年11月-次年4月期间，马场暂停营业，暂无法赠送，如当天时间较晚无法体验则换成第四天返程的时候体验）拍好照后驱车1.5小时抵达日瓦镇（香格里拉镇），前往酒店办理入住。
注：勒通古镇博物馆门票100元/人不含，长青春科尔寺观光车35元/人不含，自愿消费
景点介绍：
天路十八弯：海拔4659米，道路艰险曲折而得名。从山顶观看，曲曲弯弯如同一条巨蟒游在山林之间。冬季白雪盖在松柏之上，与天路相呼应，形成了一道靓丽的风景线。它是雅江开往理塘的路，海拔有4500多米，所以被称为是天路，而十八弯是因为它的道路十分曲折，像剪刀剪出来的山路，到处乱弯，道路十分艰险。因此得名“天路十八弯”
酒店推荐：
舒适型：丽思智能酒店/逸居假日酒店/贡桑假日酒店/圆梦圆酒店或同级
轻奢型：云墨艺术酒店/圣洁贵宾楼/途乐精品酒店/雪域神峰酒店或同级
豪华型：时代亚丁酒店/明宇丽呈酒店/华美达安可酒店/贡金莲日生态洞酒店
行驶里程：约80km 行车时间：约1.5H 住宿海拔：2900
08:00 早餐后从酒店出发前往稻城亚丁景区
长线建议游览路线：【亚丁长线贡嘎措至五色海/牛奶海区域 于11月24日-次年4月15日 期间关闭】 游客中心--亚丁村--龙同坝--扎灌崩--冲古寺（电瓶车起点，50元/人单程，80元/人往返，建议购买往返车票）--诺绒牛场（电瓶车终点）-（徒步4千米或者骑马300元/人-500元/人不等）-舍身崖 -（徒步1千米）--五色海--牛奶海
短线建议游览线路： 游客中心--亚丁村--龙同坝--扎灌崩--冲古寺--徒步1.5KM--珍珠海--原路返回
12:30用完午餐后继续出发
16:30出亚丁景区，后前往稻城享用特色晚餐养生汤锅+烤羊肉，晚餐结束后当地摄影师用相机记录星空下的美好一刻【赠送3张照片】，随后前往酒店入住休息。
【旅游建议】：
1.亚丁长线景点徒步时间较长，切记别走太快调整呼吸。
2.因为午饭是在景区解决，记得带好充饥食物和水。
3.沿途风景有很多值得打卡拍照的点，切记勿错过。
4.上山需要徒步，切记轻装出行，带上必需品和贵重物品即可。
5.穿运动鞋（切记一定要好走路的鞋子）可以买一双防滑鞋套。
6.景区观光车往返单边需要40分钟以上，晕车的旅客可以吃一些晕车药。
注：门票146/人+观光车120元需要自理，请至少提前一天购买好，如遇到优惠票可现场购买（携程/美团/微信公众号皆可购买，全国统一价格无优惠）
景点介绍：
稻城亚丁：被誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”、“最后的香格里拉”、“香巴拉之魂”，是香格里拉地区的一颗明珠，也是横断山脉地域的一片圣地。这里是观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣的最佳地点，雪山、森林、河流交相辉映，宛如走进“爱丽丝仙境”；同时景区海拔4200米左右，充分地诠释了什么叫“眼睛在天堂，身体在地狱”。
酒店推荐：
舒适型：皇庭大酒店/稻之梦大酒店或同级
轻奢型：稻城尚品酒店/稻城明珠假日酒店/稻城名人酒店/稻城墨迹主题酒店/稻城泰天酒店或同级
豪华型:稻城圣地印象/泰月酒店/云栖酒店/稻城洛克家园/稻城天樾酒店或同级
行驶里程：约400km 行车时间：约8H 住宿海拔：3390
07:00用完早餐后继续出发，途径参观稻【稻城白塔】它是甘孜州最大的佛塔群落， 主塔高37米，塔下119座小塔围绕，继续出发前往世界高城，高原明珠一理塘县（海拔4000米）可游览【勒通古镇】（博物馆套票100/人，观光车35/人，自愿自理）,打卡丁真上班的地方。后乘坐观光车前往这座坐落在云端之上的长青春科尔寺，因为海拔高，天气晴朗时，云朵在寺庙周围飘荡，无论远近，都像是寺庙悬浮在云中。午餐后乘车前往新龙/甘孜县。18：00左右抵达新龙/甘孜县城入住，后可自由活动。
注：默认有限入住甘孜县；师傅会根据当天游览情况以及时间灵活调整住宿新龙或者甘孜
【旅游建议】
本天行程车程较长，准备好水和食物路上充饥，可车观沿途美丽风景，欣赏原始森林和湖泊，感受人与自然的奇妙结合。
景点介绍：
稻城白塔，位于四川省稻城县，又称尊胜塔林、胜利塔，藏语叫郎杰曲登。据说，当年释迦牟尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法身长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。白塔的主体建筑为一座高达37米的大宝塔，宝塔底三层宝座均按北京天坛祈年殿底座比例大小而兴建。此三层宝座共有黄铜转经筒512个及石制浮雕若干绕饰
酒店推荐：
舒适：甘孜莲花酒店/甘孜香巴拉大酒店或同级
轻奢：花美时酒店/沁住酒店/尚客优酒店或同级
豪华：喜雅欢朋酒店/福天海大酒店或同级
行驶里程：约200km 行车时间：约3.5H 住宿海拔：3800
7:30早餐后，从新龙/甘孜县出发途径甘孜县，到达色达县城。午餐后自由活动，色达县喇荣寺五明佛学院座落在色达县洛若乡喇荣沟内，平均海拔3900米，占地面积4平方公里，寺院建筑群占地2.35平方公里，建筑面积约1.7平方公里。是世界上最大的藏传佛学院之一，这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛；晚餐后入住色达县城酒店休息。
Tip： 色达佛学院由于暂未对外开放，行程途径色达，是否能进佛学院属于个人行为，与我社无关!我社只是途径色达，游客自由行半日。色达参观票敬请自行提前在小程序（喇荣沟预约-金马草原集散中心运输专线）预约，色达自由活动期间客人自行预约、期间预约成功与否游客承担，我社不作任何赔偿，不接受投诉；预约方式：仅作为自由行攻略温馨提示，我社不会帮客人预约。
【色达佛学院进园约票方式】
微信小程序搜：‘’喇荣沟进沟预约 ‘’；每日上午09:00放次日早上10:00-10-10进入车票，当日早上09:00放当日下午15:20-30进入车票。每日票限量约500张左右。如线上方式约完，未约上票，请自行安排色达上午半日游。（游览车时间随时在变，以小程序预约时间为准）
特别提示：如未预约成功，我社不承担游客在自由活动期间的安全及购物及景点问题的赔偿责任 ！！
景点介绍：
喇荣五明佛学院： 也称色达佛学院，这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。这里还住着成千上万的喇嘛和觉姆（女性修行者），身披绛红色僧袍的僧人们来来往往，每个人脸上都写满了安静祥和，没有烦恼。有的佛殿会在中午放斋，你可以尝尝寺庙的免费斋饭，也可以去汉族修行者转有的经堂，体验诵经礼佛的感觉。辩经是佛学院中一道精彩的风景。这是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式，是一种富于挑战性的辩论，双方唇枪舌剑，言词激烈，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。黄昏时分，还可以看到许多年迈的喇嘛和觉姆从山脚提水到禅房，场面颇为感人。夜晚的佛学院犹如迷宫，这里没有灯，房屋非常密集，之间的通道狭窄而曲折，如进迷宫，在一些窗子里，可以看到幽暗的烛火，听见录音机播放的诵经声。 无论你是为了摄影而来还是为了了解藏传佛教而来，在这里都会得到满足，感受到虔诚与震撼。”
酒店推荐：
舒适：色达圣城酒店/金豪酒店/舍下酒店/上品酒店或同级
轻奢：世际酒店/谊尚酒店/贡嘎大酒店/色达大酒店或同级
豪华：世际酒店/谊尚酒店/贡嘎大酒店/色达大酒店或同级
行驶里程：约380km 行车时间：约7H 住宿海拔：1800
07:30早餐后，途径炉霍、道孚、沿途山峦起伏，草地，让人心旷神怡，乘车前往抵达"异域星球"【墨石公园】游览参观，参观时长约2-3小时（门票60元/人，观光车20元/人自理。其作为国家4A级旅游景区，我国重要的地质研究中心，墨石公园拥有罕见的世界地质奇观，中国奇特的高原石林景观，已逐步晋升为集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，享有“中国景观大道第八美”的美誉。游览结束后途径【亚拉雪山观景台】（清洁费20元/人，自理），拍照打卡，远观雅拉雪山，随后在18:30左右抵达【丹巴县】，晚上入住酒店
酒店推荐：
舒适：东女神韵/金珠大酒店/余乡小聚酒店或同级
轻奢：夏嘉尔莫/藏韵大酒店/甲居安卡儿/美人谷大酒店或同级
豪华：丹巴澜峰酒店/丽呈君顿/嘉绒书院/吉美酒店或同级
行驶里程：约330km 行车时间：约6H 住宿海拔：/
07:30早餐后前往四姑娘山。从丹巴出发，途径小金、熊猫大道，到达四姑娘山镇。行驶里程约110km，行车时间约2.5小时。在四姑娘山镇午餐后，前往四姑娘山双桥沟景区。进入【双桥沟景区】游览（门票：80/人，观光车：70/人；请自行提前在携程或公众号上购买），双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里,的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。在长达30余公里的双桥沟内，象这类挺拔险峻的山比比皆是。画屏口有锅庄山、撵鱼坝附近有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山……但是，沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别，真可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。在海拔400米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合，就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观，游览结束后途径【猫鼻梁观景台】在这里可远观幺妹峰，途径巴郎山，可以领略高原赏山脊间公路的峰回路转，返回成都，色达稻城之旅愉快结束，伴你一路禅心一路行！
【温馨提示】
1、常规情况回来后在金科北路地铁站附近统一散团，不单独送回；常规散团时间在晚上七八点左右，具体时间受当日交通/沿途游玩节奏/天气等情况影响，无法预估，建议预定次日航班和火车！
2、四姑娘山景区旺季限流，请务必提前预约购票，现场刷证入园；预定渠道：阿坝旅游网公众号
1、交通：2-8人一团 （正规用车，2-4人安排5座SUV，5-6人安排7座商务；7-8人安排9座商务车7天行程车费，行程内一人一正座（特别说明：车位一旦预定以后无法取消，若中途离团费用不退！）
2、住宿：6晚行程酒店（2人1间） （舒适套餐不含早）
3、保险：80万旅游意外险
4、赠送： 赠送稻城藏装旅拍（彩绘妆容9选1，非全妆，服装1套+头饰/帽子+耳饰，赠精修6张+底片9张）+户外野骑30分钟（专业教学+提供骑马护具，赠一段无人机集体视频，赠送项目不用不退费）
5、赠送：氧气三宝
6、随车无人机/单反设备（节假日除外）
7、专属行程管家1V1,24h在线服务
8、司机住宿+餐食补贴
9、三环内接早服务
10、赠送双流接机一次
11、高海拔地区提供制氧机(按需提供)
备注：
1.五一/国庆/暑假期间不提供无人机/单反设备
2.五一/国庆/暑假期间旺季人员较多有堵车风险，所以一般建议会早一点出发！
3.单人尽量不要带超过24寸行李箱！
4.因色达县4钻合作酒店已降级，所有豪华套餐色达住宿为3钻
1.各地游客往返大交通
2.区间车：行程中所有区间车费，景区所有体验服务费用
3.门票项目
稻城亚丁门票146元/人+观光车120元/人+电瓶车80/人
墨石公园门票60元/人+观光车20元/人
鱼子西清洁费30元/人+摆渡费60元/人
或格底拉姆清洁费30元/人+摆渡费60元/人
塔公清洁费35元/人+红海子清洁费30元/人
勒通古镇长青春科尔寺观光车35元/人（非必要）
双桥沟门票80元/人+观光车70元/人
色达佛学院：票价48元/人（黄牛约200/人）
3.全程不含正餐，请自理
4.费用包含以外的其他所有费用
【报名流程】
第一步：确认行程细节（门票，酒店，用车，价格），支付定金总金额+大交通费用。（需要支付页面截图确认）
第二步：给对应的姓名，身份证号，并确认签文旅局电子合同的人姓名及电话号码。主要用于行程保险，门票酒店等预订
第三步：签订文旅局电子合同，等待出行。
感谢信任，孟鸿一定让你和家人/朋友行程收获满满。
公司信息：
四川孟鸿旅行社有限公司｜许可证 L‑SC‑302298｜四川省成都市天府新区万安街道18栋29楼2924号 ｜联系电话：19981282976 座机028-60120748 |备案信息：蜀ICP备2025133750号-2
1、【关于行程】此行程是环线行程，涉及景点较多，每天行车时间较长，比较辛苦，如介意请慎重选择！
2、【关于接早】三环包接（为避免拥堵：旅游旺季、暑假、节假日等特殊时期不接早，康定方向成都推荐住宿地：创业路诺亚方舟附近；汶川方向成都推荐住宿地：一品天下附近；（接早服务为拼车接，需根据不同客人位置规划路线时间，一般提前一个半小时左右接到集合点原地等待，如果介意时间太早也可自行打车前往，请勿迟到，费用自理，敬请见谅！
3、【关于散团】最后一天返回成都下高速后，就近三环内地铁口统一散团；
4、【出行通知】出发前一天晚上18:00-21:00会有司机提前与您联系，请记住出发时间、地点、车牌号和司机信息，保持电话畅通。如21:00还未收到任何人联系，请及时联系报名处
5、【关于大床】因藏区酒店大床房稀缺，行程住宿默认为标间；有大床需求的游客请提前告知客服，我司尽量优先安排，若无大床则安排标间；
6、【关于行李】因不同车型承载力不同，小团限制每人携带1个24寸及以下行李箱，不超过24寸，2人合带一个且不超过28寸。；每人仅携带一个行李箱；如行李箱携带过大，导致车内拥挤，我社不满足免费换车诉求
7、【关于座位】拼团行程无法提前预留座位，可全车自行协商轮流换座；
8、集合点附近有冒充旅行社小商贩售卖早餐、雨衣雨鞋、晕车贴、登山杖氧气等物品，请游客注意防范！
9、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，不属于我社安排购物点，非我社控制，请不要误解。
10、行程中酒店会出现水、电供力不足，甚至停电停水现象，带来不便，请提前知晓！
【特别注意】
1、旺季可能会遇到堵车等情况，请提前准备一些零食在路上。
2、师傅可能根据路况/交通情况调整游览顺序。
凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。
代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
1、客服在出发日前3天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等）房费已付，住宿押金自理；
2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前2日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您；
3、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住；
4、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票；
5、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；
6、证件：请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。持有效证件（老年证、军官证、学生证等）根据景区政策导游现退优惠费用；
7、队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。
8、队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。
9、如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜
因藏区旅游特殊的高原环境，每个人都可能会发生高原反应等并发症，因此，到高原旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游保险。
1.不适宜到高原旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2.进入高原之前的准备
（1）.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服用西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（2）.强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧。
3.进入高原途中注意事项（重点）
（1）.应尽可能预备氧气和防治急性原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的防寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染有可能促发急性高原病。
（2）.在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈、咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、神志昏迷，除此上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（3）.人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假如上诉症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应会不治自愈，不要动辄吸氧，以免行程依赖性。
（4）.注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（5）.在景区游览期间，我社安排景区内自由行，请一定量力而行。有不舒服症状及时找店家处理。我社不承担景区内自由行带来的一切损失及赔偿责任（特别是高原反应等）
（6）. 必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（7）.我们在高原旅行，最应该注意的就是高原反应，因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各个不不相同。
为了您和他人的健康及安全，以上特殊人群或患有以上疾病的朋友我社无法接待，敬请理解！
也请游客切勿故意隐瞒病情造成不可预计的后果
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；
9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。
